Muitos de nós enfrentamos desafios diários relacionados à vida urbana atual que nos afasta nossos próprios corpos. Muitas vezes esquecemos ou desaprendemos a escutar o que está se passando dentro de nós e à nossa volta. As terapias corporais e da natureza podem oferecer um caminho possível para experienciar a existência de forma mais sutil diante desses desafios.

A eco somática é um processo educativo-terapêutico que promove o cultivo da presença e reconhecimento das estruturas do corpo, as subjetividades que elas abrigam e as possibilidades de reconexão com a Natureza que existe para além de nós, a partir do estudo da anatomia, da ecologia, toque e movimento.

Para quem é indicado?

• Pessoas que estão em processos físicos ou fisiológicos em questões de saúde e mobilidade, como dores nas articulações, dores de cabeça, processos digestivos, respiratórios, entre outros...
• Pessoas que estão atravessando processos mentais como ansiedade, estresse crônico...
• Pessoas que estão em processos individuais e de transformações de vida, como transições de carreira, processos de luto...
• Pessoas que queiram conhecer e explorar mais o corpo e as possibilidades de movimento
• Pessoas que queiram encontrar formas genuínas de se reconectar com a Natureza.

Em consultórios, em salas e com a Natureza. 

Workshops paragrupos e atendimentos individuais.

Abordagens

Terapias Corporais: Massagem relaxante, Drenagem linfática, Liberação miofascial

Educação do Movimento Somático: Body-Mind-Movement, Práticas de respiração, Meditação guiada

Reconexão com a Natureza: Ecopsicologia, Ecologia profunda, Greenmindfulness, Banho de Natureza, Sharing Nature, Ecocentering

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